ファスティングに挑戦しようと思います

夏までにファスティングダイエットで痩せる!という計画を立てました。
ファスティングっていうのはプチ断食みたいなものなんですが、酵素ドリンクが決め手なんですよね。
既にやってる友だちがすごい成果を出していて、二の腕なんかもスッキリしてきちゃって、マジでうらやましいです。
断食っていうわりには他のやり方よりもつらさが少ないみたいで、それもファスティングの魅力みたいです。

 

まぁ、計画はたてたもののまだ実行に移していないのでなんともいえないですが、一応私にもできるし効果も必ず出ると信じてはいます。
友だちの話では短期のファスティングだとやっぱり空腹感が先にくるみたいなんです。
だから酵素ドリンクもできるだけ小分けにして飲んだ方が気が紛れて良いよって言われました。
でも長期でやる場合は空腹感とか酵素ドリンクのパターンに体が慣れてくるんで、あまりツラくないらしいです。

 

断食系のダイエットはやっぱり空腹感を抑えることが一番のポイントですよね。
他になにか打ち込める趣味があるとか、どうしてもしなきゃならないことがあるとうまくいくみたいです。
酵素ドリンクは友だちが飲んでいるのと同じのを買ったので、絶対に効果を期待しています。

 

まずはお腹周りかな、私の場合。がんばります。

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